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2019/09/02

新陳代謝アップ作戦

6年間お世話になったヨガの先生が県外に行かれてから

ジムでスイミングをしようと試みたものの続かず

YouTubeでヨガの動画を見ながらリビングで試みたものの続かず

この一年間・・・心身ともに低空飛行状態でした。

 

そこで、以前から気になっていた『ホットヨガ』の体験レッスンに参加!

普段、汗をかかない私が、60分間のレッスンで、ダラッダラ汗をかいて

終わった後の爽快感・・・

 

これまで経験していた常温のヨガの心地よさとは違った

気温38℃湿度65%で必死にヨガポーズに集中すると頭の中が

空っぽになって、いわゆるトランス状態。

さらに新陳代謝効果が加わって、

私が求めていた時間がそこにありました♪

 

そして、一か月が経ち・・・今度こそ続けられそうな気がします。

 

 

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コメント

まりさーん!!
気が付けば食欲の秋💛

ホットヨガ☆彡その後・・・
月4回ペースで、4カ月が過ぎようとしています。
これからの季節、寒い中わざわざ車を運転して
スタジオへ行くというおっくうさとの闘いが始まりますが
体がポッカポカになるので、乗り切れるかな♪(⌒_⌒)

うふふ(^_^)ホットヨガの効果が気になります(^_^)
高松での3年間は徒歩圏内で全てが事足りる贅沢な年月でした。
頑張らなくては!

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