新陳代謝アップ作戦

６年間お世話になったヨガの先生が県外に行かれてから

ジムでスイミングをしようと試みたものの続かず

YouTubeでヨガの動画を見ながらリビングで試みたものの続かず

この一年間・・・心身ともに低空飛行状態でした。

そこで、以前から気になっていた『ホットヨガ』の体験レッスンに参加！

普段、汗をかかない私が、６０分間のレッスンで、ダラッダラ汗をかいて

終わった後の爽快感・・・

これまで経験していた常温のヨガの心地よさとは違った

気温３８℃湿度６５％で必死にヨガポーズに集中すると頭の中が

空っぽになって、いわゆるトランス状態。

さらに新陳代謝効果が加わって、

私が求めていた時間がそこにありました♪

そして、一か月が経ち・・・今度こそ続けられそうな気がします。