新陳代謝アップ作戦
6年間お世話になったヨガの先生が県外に行かれてから
ジムでスイミングをしようと試みたものの続かず
YouTubeでヨガの動画を見ながらリビングで試みたものの続かず
この一年間・・・心身ともに低空飛行状態でした。
そこで、以前から気になっていた『ホットヨガ』の体験レッスンに参加!
普段、汗をかかない私が、60分間のレッスンで、ダラッダラ汗をかいて
終わった後の爽快感・・・
これまで経験していた常温のヨガの心地よさとは違った
気温38℃湿度65%で必死にヨガポーズに集中すると頭の中が
空っぽになって、いわゆるトランス状態。
さらに新陳代謝効果が加わって、
私が求めていた時間がそこにありました♪
そして、一か月が経ち・・・今度こそ続けられそうな気がします。
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まりさーん!!
気が付けば食欲の秋💛
ホットヨガ☆彡その後・・・
月4回ペースで、4カ月が過ぎようとしています。
これからの季節、寒い中わざわざ車を運転して
スタジオへ行くというおっくうさとの闘いが始まりますが
体がポッカポカになるので、乗り切れるかな♪(⌒_⌒)
投稿: ルミ子 | 2019/11/19 16:01
うふふ(^_^)ホットヨガの効果が気になります(^_^)
高松での3年間は徒歩圏内で全てが事足りる贅沢な年月でした。
頑張らなくては!
投稿: まりさん | 2019/10/03 18:35